かかとのガサガサの原因
①乾燥によってひび割れていく
1つ目は乾燥によってひび割れていくことです。かかと以外の箇所の肌も、乾燥しているとカサカサになってきますよね。それと同じで、かかとも乾燥しているとガサガサになっていきます。かかとの保湿まで手が回らずほったらかしにしているとガサガサかかとが完成してしまいます。日々のケアにかかとの保湿も入れていきましょう。
②擦れや刺激によって角質が固くなる
2つ目は擦れや刺激によって角質が固くなることです。かかとが擦れることで、固くなったり、がさがさを悪化させている可能性があります。靴等で圧や摩擦がおき、肌が刺激を受けて固くなってしまいます。毎日の生活で避けることができない現象なので、日々のケアを忘れずに行いましょう。
③加齢等によってターンオーバーが上手くいっていない
3つ目は加齢等によってターンオーバーがうまくいっていないことです。若い頃はツルツルのかかとだったのに、いつの間にかガサガサでひび割れたかかとになっていたという方は多いはず。肌のターンオーバーが上手くいかず、角質が溜まっている状態のため、かかとがガサガサになっているので、ケアが必要です。
かかとのガサガサの改善方法
①かかとを保湿
1つ目は保湿することです。水分や油分が少ない状態になると、かかとはガサガサになってしまいます。清潔な状態にして、クリーム等で保湿しましょう。
②角質を削る
2つ目は削ることです。固くひび割れたかかとは、どれだけ保湿してもなかなかよくなりません。保湿する前に、改善がみられないであろう部分を削ってなめらかな肌に戻しましょう。削りすぎると危険ですので、力を入れ過ぎたり、やりすぎないように少しずつ時間をかけましょう。お風呂でふやけた状態にしてからケアするのがおすすめです。
③かかとを保護する
3つ目は保護することです。スリッパを履いてみたり、かかとを覆う靴下を利用してみましょう。素足のままより、かかと部分を保護することができます。また、クリーム等を塗っているときは効果を上げるためにも利用できます。
④皮膚科へ行く
4つ目は皮膚科へ行くことです。あまりにも状態が悪い場合や、酷い状態が続く時はプロに任せるのも良いのではないでしょうか。いつまでも改善しない場合は自分で拗らせてしまう前に皮膚科へ行く選択をしましょう。
【クリーム編】かかとのガサガサを改善するアイテム9選
①アズマ商事/かかとつるつるクリーム
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1つ目はアズマ商事のかかとつるつるクリームです。
尿素と海洋性コラーゲンがかかとをやわらかくしてくれます。効果を実感してリピートしている人の多い商品です。
②ウルンラップ/フットクリーム
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2つ目はウルンラップのフットクリームです。炎症を押さえ、うるおいのあるかかとへ導いてくれます。子供でも使えるフリー処方なので、親子でも安心して使用できます。ベタつきのないクリームなので、クリームを塗ったあとに不快感がありません。
③ドクターショール/ディープモイスチャライジングクリーム
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レキットベンキーザー ドクターショール かかと用 保湿クリーム 70g(4906156402100)
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ドクターショールのディープモイスチャライジングクリームです。尿素誘導体15％配合で使うたびにかかとをしっとりさせてくれます。ジェル状のクリームなので、ベタつきがなく扱いやすいのが特徴。
同メーカーの靴下と併用して使用する方が多いです。
④かかとにうっとりするクリーム
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かかとにうっとりするくりーむ 50g 天然成分100％使用 日本製 かかとクリーム 角質除去 かかとケア 踵 ガザガザ 楽天ロジ 送料無料
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4つ目はかかとにうっとりするクリームです。しっとりとした塗り心地で、固くなったかかとを柔らかくしてくれます。天然成分100％使用なので、安心して使用できますね。
⑤ジダコス/カカトエステ
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【メール便配送】シダコス カカトエステ [7g](かかと/かかとケア かかとクリーム かかと専用クリーム フットクリーム 角質ケア 冬/4582259058132)
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5つ目はジダコスカカトエステです。お風呂上がりに塗り込むことで、かかとのがさがさを改善してくれます。少量でも伸びがよく、コスパも良い商品です。
⑥コウンバルクリーム
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6つ目はコウンバルクリームです。人気の韓国の製品で、かかとの悩みから脱却できます。即効制に驚く方が多い商品。オイルが入っているのでベタつきが気になる方はソックスと併用しても良いですね。
⑦リュッケ/クラックドヒールバーム
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リュッケ（LYKKE） クラックドヒールバーム レギュラーサイズ 47g / フットクリーム フットケア かかとケア かかと ひじ ひざ かさかさ がさがさ 角質 保湿 乾燥 スティック
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7つ目はリュッケのクラックドヒールバームです。めずらしい繰り出しタイプのバームなので、手を汚すことなくかかとに塗り込むことができます。肌の自然なサイクルを生かしてケアしていくことができる商品。角質を削ることなくケアしていきたい人におすすめです。
⑧ダスキン/Wクリーム
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「 ダスキン Wクリーム（柔軟 保湿） 」【かかと 硬い角質 ひじ DUSKIN かかとケア ひび割れ 乾燥 つるつる 柔軟 保湿 潤す】
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8つ目はダスキンのWクリームです。かかとやひじなどの固くなった皮膚をやわらかくしてくれます。保湿成分たっぷりなのにお手頃な価格なのもリピートしやすく嬉しいポイントです。
年間通してかかとがガサガサな人も、毎年冬になるとかかとがガサガサになる人もリピートして買える価格だと安心して使用できますよね。
⑨順造生活/スムージークリーム
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9つ目は順造生活のスムージークリームです。削らない角質ケアとして使用できます。かかとのガサガサだけではなく、手のあかぎれ、リップクリームとしてと幅広く使える商品です。
【パック編】かかとのガサガサを改善するアイテム5選
①ベビーフィットイージーパック
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1つ目はベビーフィットイージーパックです。履いて、浸して、洗い流すパックです。靴下のように足を入れてパックすることができます。かかとのひび割れの状態に合わせて、やりすぎにならないように使用しましょう。
②ましゅまろ素足
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2つ目はましゅまろ素足です。靴下のように履くタイプのパックで、放置時間が短くなったタイプなので、少しでも時間を節約できます。即効性のあるものではなく、5日〜7日で皮がめくれ、10日程でつるつるのかかとになるという商品です。
痛くならずに角質を剥がしてピーリングしたい人におすすめです。
③角質ごっそりフットケア
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3つ目は角質ごっそりフットケアです。60分浸けると、7日後には皮がめくれくれます。がっつり足の皮を生まれ変わらせたい人におすすめです。古くなった角質を除去することで、足の臭いも一緒に取り除いてくれます。
④フットピーリングパックペロリン
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０4つ目はフットピーリングバッグペロリンです。
しっかり浸透して思っていたより剥がれると人気の商品。長年角質を溜め込んでいる方は試してみる価値ありです。
⑤足裏角質パック
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5つ目は足裏角質パックです。香りのレパートリーが多く、好みのものをチョイスすることができます。1時間ほどパックするのを考えたら好きな香りを使えるのは良いですね。
【削る編】かかとのガサガサを改善するアイテム5選
①ファイブセカンズシャイン
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1つ目はファイブセカンズシャインです。コンパクトな見た目で洗うことで繰り返し使用することができます。濡らさなくても使うことができますので、バスルームではなくても使用できます。
②天使のかかとやすり
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2つ目は天使のかかとやすりです。粗目と細目があるので、粗目でしっかり、細目で細かくと削り方を場所によって変えることができます。かかとの角質の状態に合わせて使用できるので、やりすぎを防ぐことが可能です。丸洗いできるので清潔に使用できます。
③アズマ商事/かかとキレイ
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【アズマ商事旅美人 かかとキレイ かかとつるつるクリーム】かかとキレイ＋かかとつるつるクリームのセット。旅美人アズマ商事 かかとクリーム かかとキレイ
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3つ目はアズマ商事のかかとキレイです。かかとを見られてもはずかしくない状態にしてくれる商品。バスタイムに削って、お風呂上がりにクリームを塗る等、クリームとセット使いが人気です。
④Lefina/かかとやすり
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4つ目はLefinaのかかとやすりです。皮膚科医が監修した商品です。2面仕様で、摩擦の強さの強弱を選ぶことができます。強弱を考えて使えるので、削りすぎを防ぐことができますね。
⑤URUURU/かかとブラシ
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5つ目はURUURUのかかとブラシです。丸みをおびた面がかかとにフィットして、削りやすいと人気の商品です。しっかりフィットしてくれることで、かかとのがさがさ部分をピンポイントで狙えるので扱いやすいのが特徴。やわらかいかかとへ導いてくれます。
【ソックス編】かかとのガサガサを改善5選
①かかとサポーター
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1つ目はかかとサポーターです。傷みを和らげたり、サポーターとしても利用できますが、かかとの皮膚を保護する役割も果たしてくれます。通気性が良く、蒸れることがないので、就寝時の使用に適しています。内側のかかと部分はシリコン素材になっているので、柔らかい肌触りです。
②太陽ニット/かかとツルツル物語
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2つ目は太陽ニットのかかとツルツル物語です。かかとの内側には特殊保湿シートが取り付けられていて、余分な水分は放出してくれますが、適度に潤いを与えてくれます。カラー展開も多いので、好みのものをチョイスできます。締め付けがない設計なので、就寝時も気になりません。
③シルク混かかと美容サポーター
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3つ目はシルク混かかと美容サポーターです。3色展開で、内側に保湿シートがついています。レーヨンを含んだシルク混素材で、吸湿制に優れています。手持ちのクリームと併用することで、より威力を発揮してくれます。
④かかとケア靴下
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4つ目はかかとケア靴下です。かかと部分に潤いを保ってくれるジェルが付いているので、使用すればするほど潤いのある肌へ導いてくれます。履き続けることで効果が期待できるので、続けて履くことを意識して使用しましょう。締め付けがなく、履き口もゆったりなので、長時間の使用も安心です。
⑤かかとちゃん
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5つ目はかかとちゃんです。特殊ラバーが付いていることで、保温、保湿の効果があります。サイズ展開がある商品なので、自分に合うものを選ぶことでより密着させることができます。
かかとのガサガサを改善して春夏を楽しもう
年齢とともにかかとのガザガザが酷くなりますよね。ケアしてなくて恥ずかしい思いをしてしまった経験のある方もいるのではないでしょうか。定期的にケアしていくことで、かかとのガサガサも改善していきます。自分にあったお手入れ方法を探して、ツルツルのかかとで春夏のサンダルスタイルを楽しみましょう。
